04 Август 2021
Днес 133 новини

SOFIX:

BGBX40:

BGREIT:

BGTR30:

CGIX:

CHF
0.0000
JPY
0.0000
GBP
0.0000
USD
0.0000

b2b Newsletter

Валутен калкулатор


Количество
От
в 
Следвай ни: Следвай ни в Twitter Харесай ни в Facebook

Яжте повече череши

Настъпи сезонът на пресните плодовете и зеленчуци. И вече на всеки щанд можете да намерите зрели, вкусни и най-важното, здравословни череши – трудно е да им устоим. А и не е нужно, защото ето какви са ползите за тялото ни, ако всеки ден хапваме по малко от тези плодове.

Паметта ще се подобри

Черешите са богати на антоцианин – съединение, което има благоприятен ефект върху паметта и мозъчната функция като цяло. Това е доказано от изследване, проведено в университета в Бостън. Гризачите, чиято диета беше обогатена с антоцианин, значително подобриха паметта и двигателните си функции. Освен това, подобно на много тъмно червени плодове, черешите са богати на полифеноли, които забавят стареенето на мозъка.

Метаболизмът се нормализира

Черешите съдържа много витамин В и фибри, които нормализират работата на храносмилателния тракт, подобряват метаболизма и помагат за справяне със запека. Растителните антиоксиданти в черешите правят мазната храна по-лесна за смилане. Затова те са най-добрият избор за десерт след обилна вечеря.

Кожата ще стане по-красива

Всичко е свързано със съдържанието на ретинол и антиоксиданти, които изобилстват в черешите. С редовната им употреба в сезона, когато са пряясно набрани те ускоряват процесите на регенерация, допринасят за удължаването на младостта на кожата и предотвратяват появата на обриви поради бързото извеждане на токсините от тялото.

Ще спите по-добре

Всичко е свързано с мелатонина – хормон, който е отговорен за нашите биоритми и качеството на съня. Той се съдържа в сравнително големи количества в черешите. Ето защо, само една шепа плодове всеки ден ще направи съня ви по-дълбок и спокоен и ще ви помогне да заспите по-бързо. При това без никакви странични ефекти – за разлика от многото хапчета за сън.

Материалът Яжте повече череши е публикуван за пръв път на EkipNews.com - Новини и коментари.

 

 


econ.bg | 04 Август 2021

От 1 октомври минималната пенсия да стане 340 лева, а максималната – 1500 лева, предвижда промяната в Закона за ...


 

econ.bg | 04 Август 2021

След като години наред България налагаше криворазбрания модел за развитието на туристическия отрасъл и ...


 

econ.bg | 04 Август 2021

Временното Министерство на здравеопазването поднови битката с нашия бранш, пишат в писмо до медиите от ...


 

econ.bg | 04 Август 2021

52 случая на Делта варианта на коронавируса от общо 54 проби са установени при анализ в Националния център по ...


 

econ.bg | 04 Август 2021

Европейски граждани, които са кандидатствали за статут за уседналост във Великобритания, са заплашвани с ...


 

econ.bg | 04 Август 2021

„Най- голяма част от сигналите са при нас са свързаните с комуналните услуги- парно, ток, вода. Потребителите ...


 

b2b Media | 04 Август 2021

В края на юни 2021 год. активите на Българо-американска кредитна ...


 

econ.bg | 04 Август 2021

Служебният министър Кирил Петков си е върнал контрола върху дейността на Националния иновационен фонд. ...


 

econ.bg | 04 Август 2021

Петър Илиев, който е предложен сега за вътрешен министър, беше обсъждан като вариант за премиер, но на ...


 

econ.bg | 04 Август 2021

Половината от населението на Европейския съюз е напълно ваксинирано срещу COVID-19, според статистиката на АФП. ...


 
Начало

Времето

София
°
Пловдив
°
Бургас
°
Варна
°

Петрол цени - в реално време

  Последна
Цена
Промяна
днес
Промяна
в %
Сорт Брент $ 0
Лек петрол (NYM) $ 0
Още  »