19 Януари 2020
Днес 61 новини

SOFIX:

BGBX40:

BGREIT:

BGTR30:

CGIX:

CHF
0.0000
JPY
0.0000
GBP
0.0000
USD
0.0000

b2b Newsletter

Валутен калкулатор


Количество
От
в 
Следвай ни: Следвай ни в Twitter Харесай ни в Facebook

Хранене само в рамките на десетчасов период лекува

Американски учени от Калифорнийския университет съветват хората да се хранят в рамките на десетчасов период, а през останалите 14 часа да стоят „на гладно“. Резултатите от изследването им са публикувани от портала Cell Metabolism.

Според лекарите този режим ще помогне да отслабнете и да подобрите благосъстоянието си.

В проучването са участвали 19 души: 13 мъже и 6 жени. Те имат метаболитно разстройство, което се проявява в забавяне на метаболизма. Метаболитният синдром се проявява при тези, които водят нездравословен начин на живот и злоупотребяват с бързо хранене.

Участниците в експеримента според препоръката е трябвало да ядат само в рамките на десет часа и да записват всичко изядено в специално приложение. Субектите също отбелязват физическата си активност.

След 12 седмици намаляват както нивото на холестерола при участниците в експеримента – с 11%, така и кръвното налягане. Освен това теглото им намаляло с приблизително три килограма. Някои от участниците забелязаха подобрение в качеството на съня.

Материалът Хранене само в рамките на десетчасов период лекува е публикуван за пръв път на EkipNews.com - Новини и коментари.

 

 


ekipnews.com | 19 Януари 2020

Днес над страната ще има значителна, предимно ниска облачност. По-значителни разкъсвания и намаления на ...


 

ekipnews.com | 19 Януари 2020

Овен Днес рискувате да се скарате с Ваш приятел, заради любимия Ви човек, и то да се скарате доста ...


 

ekipnews.com | 18 Януари 2020

Ако включите орехи в ежедневното си меню, ще увеличите количеството полезни бактерии в червата, а също така ...


 

econ.bg | 18 Януари 2020

Сурвакари със страховити маски и с тежки пояси от звънци ще дефилират в Радомир и Брезник, където днес ще се ...


 

ekipnews.com | 18 Януари 2020

На Атанасовден през 2020 г. празнуват 60 345 души, от които мъжете са 46 900, а жените едва 13 445, показва националната ...


 

ekipnews.com | 18 Януари 2020

Екоактивистката Грета Тунберг участва в швейцарския град Лозана в нова демонстрация за климата преди да ...


 

econ.bg | 18 Януари 2020

Към Перник ще се насочи вода през водопреносната мрежа на София. Количествата ще са 700 хиляди кубически метра ...


 

econ.bg | 18 Януари 2020

Още 200 милиона лева дълг, под формата на държавни ценни книжа, ще бъде поет в края на месеца. Това става ясно от ...


 

econ.bg | 18 Януари 2020

През ноември 2019 година положителното салдо по текущата сметка на България възлиза на 410,3 млн. евро, докато ...


 

ekipnews.com | 18 Януари 2020

ІІ. СЪСТОЯНИЕ НА АВТОМАГИСТРАЛИТЕ: АМ „Тракия“: Област ...


 
Начало

Времето

София
°
Пловдив
°
Бургас
°
Варна
°

Петрол цени - в реално време

  Последна
Цена
Промяна
днес
Промяна
в %
Сорт Брент $ 0
Лек петрол (NYM) $ 0
Още  »

Новости по русски