05 Август 2020
Днес 44 новини

SOFIX:

BGBX40:

BGREIT:

BGTR30:

CGIX:

CHF
0.0000
JPY
0.0000
GBP
0.0000
USD
0.0000

b2b Newsletter

Валутен калкулатор


Количество
От
в 
Следвай ни: Следвай ни в Twitter Харесай ни в Facebook

Как да работим безопасно в горещо време

TBI Bank с нова кампания: „С теб сме!“, вдъхновена от реални историиВ средата на лятото дните стават по-дълги,  а опасността при работа навън при високи температури се увеличава. Информираността за това как да работим безопасно в горещо време може да помогне за предотвратяване на наранявания от топлинен удар и топлинен стрес.
Според Американския Национален институт за безопасност и здраве при работа (NIOSH), топлинният удар е най-сериозното здравно разстройство, свързано с високите температури. Той се получава, когато тялото вече не може да контролира температурата си. Телесната температура може да се повиши до 42 градуса по Целзий или дори по-висока в рамките само на 10 до 15 минути. Топлинният удар може да причини смърт или трайна инвалидност, ако не се осигури спешно лечение. Топлината може да предизвика и изтощение, топлинни крампи и топлинен обрив.

Топлинният удар възниква, когато тялото вече не се поти и телесната температура достигне опасни нива. Симптомите на топлинен удар включват:

    • Суха, гореща червеникава кожа и липса на изпотяване
    • Висока телесна температура
    • Силен, учестен пулс
    • Втрисане
    • Объркване
    • Неясна реч

Топлинното изтощение е реакцията на организма към загубата на вода и сол, обикновено чрез изпотяване. Симптомите на топлинното изтощение включват:
    • Прекомерно изпотяване
    • Слабост или умора
    • Замайване и /или объркване
    • Суха кожа
    • Мускулни крампи
    • Зачервен тен

Топлинните спазми са болезнени схващания на мускулите на тялото, причинени от занижени нива на сол в организма и обикновено са предизвикани от прекомерно изпотяване. Симптомите на топлинните крампи включват:

    • Мускулна болка обикновено в корема, ръката или краката.
    • Мускулни спазми обикновено в корема, ръката или краката.

Топлинен обрив е раздразнение на кожата, причинено от прекомерно изпотяване. Симптомите на топлинен обрив включват:

    • Червено струпване на пъпки или малки мехури
    • Обривът е обикновено на врата и по горната част на гърдите, слабините, под гърдите и в лакътните гънки.

Десет съвета за безопасност при горещо време:

    1. Останете хидратирани. Пийте много течности - около 3 литра за деня или  около 1 литър на 20 мин.
    2. Избягвайте дехидратиращите течности. Алкохолът, кафето, чаят и кофеиновите безалкохолни напитки могат да навредят повече, от колкото да помогнат.

    3. Носете предпазно облекло. Лекото, светло оцветено и свободно облекло помага за предпазване от топлина. Сменете дрехите си през деня, ако температурата го налага.

    4. Регулирайте дейността си. Забавете и работете с равномерно темпо. Съобразявайте се със собствените си граници и способността си да работите безопасно в топлина.

    5. Планирайте чести почивки. Отделете време за почивки и в засенчен или прохладен район.

    6. Използвайте влажна кърпа. Избършете лицето си или я сложете около врата си.

    7. Предпазвайте се от слънчеви изгаряния. Използвайте слънцезащитен крем и носете шапка, ако работите навън.

    8. Бъдете нащрек за посочените признаци на нарушение, свързано с топлина. Информирайте се какво да търсите и проверете колегите си и хората около вас, които може да са изложени на висок риск.

    9. Избягвайте пряко слънце. Намерете сянка или блокирайте прякото излагане на слънцето, ако е възможно.

    10. Яжте по-малки количества храна. Ориентирайте менюто си към плодове с високо съдържание на фибри и натурален сок. Избягвайте високопротеинови храни.

Горещото време може да се окаже натоварващ период за очите ни. „Потенето и по-високата чувствителност на кожата, силната слънчева светлина и прахта, която по-лесно се разнася навън – всичко това са фактори, които могат да повлияят на зрението ни.“ – подчертават експертите по здраве и безопасност при работа от водещата компания ЛОТ-КОНСУЛТ.

Работейки на открито в горещото време е важно да внимаваме за дребни частици, които могат да попаднат и наранят очите. В тези случаи първо се усеща проблем със зрението и по-късно болка. При условие, че зрението не е засегнато, може да се наложи малко лед на окото. Добре е да направим преглед на състоянието на окото при специалист, за да се установи дали няма нараняване на лигавицата и предприемане на терапия.
Качествените слънчеви очила са доказано най-сигурният начин за защита на очите от слънцето. Необходимо е да имат CE маркировка – гаранция, че осигуряват достатъчно ниво на защита, филтърна категория 3 или 4, големи стъкла, широки дръжки и протектори за зоната около очите и слепоочията.

TBI Bank с нова кампания: „С теб сме!“, вдъхновена от реални истории

 


b2b Media | 31 Юли 2020
article thumbnail

На 30.07.2020 г. се проведе третият етап на 67-мата Международна колоездачна обиколка на България с генералното ...


 

b2b Media | 30 Юли 2020
article thumbnail

На 29.07.2020 г. се проведе вторият етап на 67-мата Международна колоездачна обиколка на България с генералното ...


 

b2b Media | 30 Юли 2020
article thumbnail

В средата на лятото дните стават по-дълги,  а опасността при работа навън при високи температури се ...


 

b2b Media | 30 Юли 2020
article thumbnail

TBI Bank винаги търси нови възможности да предложи подходящо финансиране на своите клиенти. Особено сега на ...


 

b2b Media | 28 Юли 2020

Агенция Параграф 42, част от комуникационната група The Smarts, поема PR обслужването в България на немската верига ...


 

b2b Media | 28 Юли 2020
article thumbnail

Вчера, 27.07.2020 г., с пролог в София започна 67-мата Международна колоездачна обиколка на България (МКОБ).



 

b2b Media | 22 Юли 2020

Уебинар на Американския университет в България разказва за възможностите, които предоставя уникалната ...


 

b2b Media | 17 Юли 2020
article thumbnail

Марката DEVIN Изворна проведе социален експеримент, заснет под формата на филм, който разкрива как ни ...


 

b2b Media | 16 Юли 2020

По-голямата част от денонощието, в която човек е буден, той прекарва в работа.  Средностатистически това се ...


 

b2b Media | 16 Юли 2020
article thumbnail

В кампанията за спорт, творчество и превенция се включиха над 22 000 участника от цялата страна

Съюзът на ...


 

Още Медии и PR:

Начало

Времето

София
°
Пловдив
°
Бургас
°
Варна
°

Петрол цени - в реално време

  Последна
Цена
Промяна
днес
Промяна
в %
Сорт Брент $ 0
Лек петрол (NYM) $ 0
Още  »

Новости по русски