24 Октомври 2020
Днес 71 новини

SOFIX:

BGBX40:

BGREIT:

BGTR30:

CGIX:

CHF
0.0000
JPY
0.0000
GBP
0.0000
USD
0.0000

b2b Newsletter

Валутен калкулатор


Количество
От
в 
Следвай ни: Следвай ни в Twitter Харесай ни в Facebook

Калций и витамин D срещу COVID-19

Калций и витамин D предпазват тялото от коронавируса, а захарта пречи на имунитета.

Сред компонентите, които могат да защитят човешкото тяло от коронавирус, на първо място са калцият и витамин D. Такава информация, позовавайки се на мнението на изследвания на учените след началото на пандемията, беше публикувана в научното списание „Профил“.

Според лекарите фибрите и калият ще помогнат за повишаване на имунитета при пандемия и след дълга карантина, а захарта трябва да се консумира по-малко в такива периоди.

Диетолозите обаче предвиждат, че трябва да се прави разлика между естествена и добавена захар: захарта, която се съдържа е полезна.

Експертите дадоха и някои съвети на любителите на различни диети. Смята се, че не е полезно да се изключат напълно някои храни от менюто по време на вирусни епидемии. Прекалено строгите правила могат да „демонизират“ храната и да деактивират телесните сигнали. Вместо крайности, на феновете на здравословния начин на живот се предлага правилото 5/20. Той ви помага да се ориентирате в състава на продуктите и ви казва какво да купите и какво да оставите на рафта в магазина.

Този принцип се прилага за всякакви диетична, твърдят диетолозите. Ако целта ви е например да увеличите приема на протеин, но да намалите количеството захар, трябва да изберете храни, които осигуряват повече от 20% от дневния прием на протеини и по-малко от 5% от дневния прием на захар. Това съотношение ще ви помогне да постигнете успех по-бързо, просто трябва внимателно да проучите етикетите на опаковките.

Материалът Калций и витамин D срещу COVID-19 е публикуван за пръв път на EkipNews.com - Новини и коментари.

 

 


econ.bg | 24 Октомври 2020

Лечебните заведения в областите със заболеваемост над 120 души на 100 хил. население преустановяват плановия ...


 

econ.bg | 24 Октомври 2020

Нови противоепидемични мерки в София от утре. Решението е на общинския кризисен щаб. А новите мерки обяви ...


 

ekipnews.com | 24 Октомври 2020

Днес в сутрешните часове на места в равнините ще има мъгла. Около и след обяд от северозапад ще се появи ...


 

ekipnews.com | 24 Октомври 2020

Овен Каквато и тежест да лежи на раменете Ви в последно време, днес ще го усетите как олеква. Около ...


 

ekipnews.com | 23 Октомври 2020

Говоря си с учители, ежедневно. От две училища, конкретно, фейс-ту-фейс на чист български, ми казват, че имат ...


 

ekipnews.com | 23 Октомври 2020

В България е осигурена само минимална част от нужните противогрипни ваксини. Единствено за гражданите ...


 

ekipnews.com | 23 Октомври 2020

Д-р Стойчо Кацаров е роден през 1964г. Завършва медицина през 1990г. в София със специалност „Вътрешни ...


 

dnevnik.bg | 23 Октомври 2020
article thumbnail


Проектобюджетът за 2021 г., който Министерството на финансите публикува преди ден, е изборен бюджет и е ...


 

econ.bg | 23 Октомври 2020

След като в понеделник в Белгия бяха затворени всички кафенета и ресторанти и беше въведен вечерен час за ...


 

econ.bg | 23 Октомври 2020

Обединеното кралство и Япония подписаха споразумение за свободна търговия на церемония в Токио, часове ...


 
Начало

Времето

София
°
Пловдив
°
Бургас
°
Варна
°

Петрол цени - в реално време

  Последна
Цена
Промяна
днес
Промяна
в %
Сорт Брент $ 0
Лек петрол (NYM) $ 0
Още  »

Новости по русски