12 Декември 2018
Днес 276 новини

SOFIX:

BGBX40:

BGREIT:

BGTR30:

CGIX:

CHF
0.0000
JPY
0.0000
GBP
0.0000
USD
0.0000

b2b Newsletter

Валутен калкулатор


Количество
От
в 
Следвай ни: Следвай ни в Twitter Харесай ни в Facebook

Според учени здравословният сън е между 6 и 8 часа

Здравословният сън трябва да продължава от 6 до 8 часа на денонощие, съобщи международна група учени. Тяхното изследване по въпроса беше публикувано в списанието на Европейската кардиоложка общност.

Наблюденията си учените са провели за период от около осем години, по време на които са анализирали съня на 116 000 души на възраст от 35 до 70 г.. В резултат на това те направили извода, че излишният сън е свързан с повишаване на риска от смърт от сърдечно-съдови заболявания.

Така например при хората, които спят между осем и девет часа, рискът от смърт се увеличава с пет процента в сравнение с тези, които спят препоръчаното време. Сънят пък от девет до десет часа повишава вероятността от развиване на сериозни заболявания при 17%, а над десет часа – при 41%.

По думите на учените дневният сън също провокира развиването на сърдечни болести, ако през нощта човек спи по-малко от шест часа. Но специалистите отбелязват, че при мнозинството такива случаи по такъв начин се компенсира недоспиването и показателят за „тревога“ се повишава до оптималното.

Материалът Според учени здравословният сън е между 6 и 8 часа е публикуван за пръв път на EkipNews.com - Новини и коментари.

 

 


econ.bg | 12 Декември 2018

Телевизори, бяла техника и смартфони  ще са предпочитаните коледни подаръци, смятат от дружеството за ...


 

econ.bg | 12 Декември 2018

Северна България винаги е била приоритет на правителството, а изграждането на автомагистрала "Хемус" трябва ...


 

ekipnews.com | 12 Декември 2018
article thumbnail

Мускулестото кенгуру Роджър, което се прослави из целия свят благодарение на размерите си и внушителния си ...


 

ekipnews.com | 12 Декември 2018

Над 15 мечки обитават района на Витоша, съобщиха от пресцентъра на Югозападно държавно ...


 

ekipnews.com | 12 Декември 2018

Американският космически апарат „Осирис-Рекс“ намери следи от вода на астероида Бену, съобщи ...


 

ekipnews.com | 12 Декември 2018

Видеокомпилацията „YouTube Rewind 2018“ е натрупала повече от 6,8 милиона дислайкове (неодобрения) , като на ...


 

ekipnews.com | 12 Декември 2018

37-годишната Меган Маркъл изненада публиката, когато излезе на сцената, за да връчи специална награда на ...


 

ekipnews.com | 12 Декември 2018

Две монахини, работещи в католическо училище в Калифорния признаха, че незаконно са присвоили около 500 000 ...


 

econ.bg | 12 Декември 2018

По предварителни данни на управлението за енергийна информация към Министерство на енергетиката на САЩ (EIA) ...


 

econ.bg | 12 Декември 2018

Депутати консерватори задействаха вот на недоверие срещу британския премиер Тереза Мей, хвърляйки процеса ...


 
Начало

Времето

София
Cloudy
2°C
Пловдив
Fair
2°C
Бургас
Fair
2°C
Варна
Partly Cloudy
1°C

Петрол цени - в реално време

  Последна
Цена
Промяна
днес
Промяна
в %
Сорт Брент $ 0
Лек петрол (NYM) $ 0
Още  »

Новости по русски